Заняття для дітей та молоді, серпень 2025
Майстер-клас з макраме “Як я провів літо”
Хоч літо вже майже позаду — зупинимо його у теплих спогадах! Запрошуємо дітей на чарівний майстер-клас з макраме, де кожен створить рамку для улюбленої літньої фотографії своїми руками!
Заняття проведе майстриня Наталя Білас, яка з любов’ю покаже, як з ниток та уяви народжується унікальна краса.
📅 Коли: 25 серпня 2025
🕔 О котрій: 17:00–18:45
📍 Де: Український дім, вул. Заменгофа 1, Варшава
👧🧒 Для кого: дітей від 8 до 13 років
🎁 Що ще важливо знати:
— Участь безплатна.
— Кількість місць обмежена – реєструйся якомога швидше!
— Фото (1шт) можна надіслати заздалегідь або видрукувати на місці (5×7.6см)
📩 Обов’язкова реєстрація!
Не пропусти шанс провести теплий літній вечір у колі творчості та друзів!
Стретчинг – 25, 26, 28 серпня
📅 Дата: 25 та 28 серпня
🕓 Час:
👦 Для дітей 7–10 років: 16:00–17:00
🕔 Для дітей 11–15 років: 17:00–18:00
📍 Місце: Atlas Tower, Aleje Jerozolimskie 123a
📅 Дата: 26 серпня
🕓 Час:
👦 Для дітей 7–10 років: 12:00–13:00
🕔 Для дітей 11–15 років: 13:00–14:00
📍 Місце: Atlas Tower, Aleje Jerozolimskie 123a
🌟 Ваша дитина хоче бути гнучкою та сильною?
Запрошуємо на стретчинг, де ми разом працюватимемо над покращенням гнучкості, координації та постави! Це чудова можливість відчути, як тіло стає сильнішим і витривалішим.
🩰 Програма:
🔥 Динамічний розігрів
🧘 Партерна гімнастика
💪 Вправи для покращення гнучкості та сили
Регулярний стретчинг допомагає зміцнити м’язи, покращити поставу та зменшити ризик травм. Це чудовий спосіб підтримувати здоров’я та відчувати легкість у русі!
👗 Дрес-код:
🔹 Зручний спортивний одяг (легінси/шорти, футболка)
🔹 Шкарпетки або чешки
🔹 Волосся (для дівчат) зібране у пучок
🎭 Інструкторка: Катерина Пойда
Тренінг з асертивності та самозахисту з елементами WenDo
Запрошуємо дівчат у віці 13-17 років на тренінг з асертивності та самозахисту з елементами WenDo!
На тренінгу поговоримо про особисті кордони та потренуємо способи їх захисту; розповімо та навчимо, як бути безпечною в сучасному світі, якщо ти – дівчина.
Дата: 26 серпня 2025, 15:00 – 19:00
📍 Місце: Український дім, вул. Заменгофа, 1 (ul. Zamenhofa, 1)
👥 Вік учасниць (увага! заняття тільки для дівчат): 13–17 років.
🌟 Тренінг проведе Аріна Шадій – сертифікована тренерка самооборони та асертивності WenDo, спеціалістка з протидії насильству та дискримінації.
WenDo – це мистецтво феміністичної самооборони та асертивності, методика самозахисту, розроблена жінками спеціально для жінок і дівчат. Вчить, як бути безпечною вдома і поза домом, як протидіяти токсичним стереотипам та як порадити собі з небажаною увагою, коментарями й поведінкою людей навколо. А також, як впевнено й асертивно відстоювати свою думку.
